Trang chủ » Posts filed under 3-6-thang
Bị trĩ khi mang thai phải làm sao?
Bệnh trĩ là dạng dãn tĩnh mạch ở trực tràng khiến những tĩnh mạch ở trực tràng và hậu môn bị sa xuống, viêm và sưng tấy. Có 2 loại bệnh trĩ: Trĩ nội và trĩ ngoại. Trĩ nội xảy ra ở bên trong trực tràng, không gây đau nhưng có xu hướng chảy máu. Trĩ ngoại là cục u mềm xung quanh hậu môn, có thể gây ra xuất huyết nhỏ dưới da.
Bệnh trĩ được chia thành 3 độ: Trĩ độ một không bao giờ xuất huyết ở hậu môn, triệu chứng duy nhất là xuất huyết sau khi đi vệ sinh. Trĩ độ hai nhô ra khỏi hậu môn thành một chỗ sưng gây khó chịu nhưng tự rút vào, trĩ độ ba ở lại bên ngoài hậu môn và cần phải đẩy vào.
- Ngứa, nóng rát ở hậu môn;
- Chảy máu khi đi đại tiện;
- Hậu môn sưng, nổi cục;
- Đau âm ỉ ở bên trong hậu môn khi đi đại tiện;
- Cảm giác khó chịu.
Nếu mẹ bầu đi đại tiện khó khăn, thường xuyên bị chảy máu trong thai kỳ, đừng chủ quan với tình trạng này. Hãy đi gặp bác sĩ để tìm hiểu rõ nguyên nhân của chúng.
Bệnh trĩ khá thường gặp ở các mẹ bầu, có người nặng, có người nhẹ. Những nguyên nhân khiến người mang thai dễ bị trĩ hơn là:
Khi mang thai, lượng máu lưu thông trong cơ thể bạn tăng lên, làm giãn nở các tĩnh mạch. Thật không may là những tĩnh mạch yếu ớt ở hậu môn cũng sẽ trở nên uể oải và căng phình lên, đặc biệt khi tử cung ngày càng to của bạn lại gia tăng sức ép lên các tĩnh mạch này..
Bị nghén khi mang thai là vấn đề chung của không ít mẹ bầu. Khi bị nghén, chế độ ăn uống của các mẹ sẽ có nhiều thay đổi, ăn nhiều đồ bổ dưỡng rất dễ gây nên bệnh táo bón. Khi bị táo bón mà các mẹ cứ gắng sức đi vệ sinh thì nguy cơ bị trĩ sẽ ngày càng cao hơn.
Việc các bà bầu không ngủ đủ 8 tiếng/ngày cũng là một trong các nguyên nhân gây nên bệnh trĩ.
May mắn thay, trĩ chỉ là một căn bệnh tạm thời và có thể được hỗ trợ điều trị nếu phát hiện sớm và khắc phục kịp thời. Nhìn chung, mẹ nên chọn những cách hỗ trợ điều trị tự nhiên trước như cải thiện chế độ ăn uống và sinh hoạt trước khi sử dụng thuốc.
Trước tiên, cần thay đổi chế độ ăn nhiều chất xơ bao gồm rau xanh, trái cây và ngũ cốc giúp có thai đẩy lùi táo bón hiệu quả, do đó giúp hạn chế tình trạng đi đại tiện khó khăn và tổn thương cơ hậu môn. Bên cạnh đó, uống nhiều nước cũng giúp bà bầu bổ sung nước cho cơ thể để các tĩnh mạch cơ thể khỏe mạnh, giúp phòng ngừa bệnh trĩ.
Để hỗ trợ điều trị bệnh trĩ hiệu bằng thuốc, mẹ bầu cũng nên ưu tiên dùng các phương pháp thảo mộc tự nhiên thay vì dùng thuốc kê đơn. Dưới đây là một số cách tự nhiên để mẹ bầu "chiến đấu" với bệnh trĩ trong những tháng cuối của thai kỳ:
- Tắm với nước ấm và ngồi trong bồn tắm có nước ấm vài lần trong ngày, mỗi lần 10 phút.
- Châm cứu để lưu thông mạch máu.
- Dùng toner cây phỉ để bôi lên vùng hậu môn.
- Dùng cồn thuốc kim sa bôi vào vùng hậu môn.
- Mát-xa vùng hậu môn nhẹ nhàng để giảm cảm giác khó chịu, nóng rát, chú ý không gãi mạnh hoặc làm trầy xước vùng da hậu môn để phòng ngừa viêm nhiễm hậu môn.
- Giữ vệ sinh vùng hậu môn: Sau mỗi lần đi toilet, mẹ bầu nhớ phải vệ sinh vùng hậu môn thật sạch sẽ bằng loại giấy mền, khăn ướt không tẩm hương thơm hay chất cồn. Tránh dùng những loại giấy khô gây tăng tình trạng nghiêm trọng của bệnh.
- Tránh ngồi quá lâu: Việc ngồi một chỗ quá lâu sẽ làm tăng áp lực đối với các tĩnh mạch ở hậu môn và trực tràng, tăng mức độ nặng của bệnh trĩ. Vì vậy, mẹ bầu nên thường xuyên đi lại hoặc nằm xuống nghỉ ngơi thay vì ngồi quá lâu.
- Tránh hiện tượng táo bón bằng cách ăn nhiều loại thực phẩm giàu chất xơ, uống nhiều nước.
- Tập luyện thể thao cũng là phương pháp hữu hiệu chữa bệnh trĩ. Chỉ đơn giản là đi bộ hay tập các bài tập liên quan tới xương chậu, tập kegel cũng rất tốt.
Bệnh trĩ được chia thành 3 độ: Trĩ độ một không bao giờ xuất huyết ở hậu môn, triệu chứng duy nhất là xuất huyết sau khi đi vệ sinh. Trĩ độ hai nhô ra khỏi hậu môn thành một chỗ sưng gây khó chịu nhưng tự rút vào, trĩ độ ba ở lại bên ngoài hậu môn và cần phải đẩy vào.
Bị trĩ khi là hiện tượng thường gặp khiến nhiều mẹ bầu mệt mỏi. (Ảnh minh họa)
Những triệu chứng của bệnh trĩ khá dễ thấy, bao gồm:- Ngứa, nóng rát ở hậu môn;
- Chảy máu khi đi đại tiện;
- Hậu môn sưng, nổi cục;
- Đau âm ỉ ở bên trong hậu môn khi đi đại tiện;
- Cảm giác khó chịu.
Nếu mẹ bầu đi đại tiện khó khăn, thường xuyên bị chảy máu trong thai kỳ, đừng chủ quan với tình trạng này. Hãy đi gặp bác sĩ để tìm hiểu rõ nguyên nhân của chúng.
Bệnh trĩ khá thường gặp ở các mẹ bầu, có người nặng, có người nhẹ. Những nguyên nhân khiến người mang thai dễ bị trĩ hơn là:
Khi mang thai, lượng máu lưu thông trong cơ thể bạn tăng lên, làm giãn nở các tĩnh mạch. Thật không may là những tĩnh mạch yếu ớt ở hậu môn cũng sẽ trở nên uể oải và căng phình lên, đặc biệt khi tử cung ngày càng to của bạn lại gia tăng sức ép lên các tĩnh mạch này..
Bị nghén khi mang thai là vấn đề chung của không ít mẹ bầu. Khi bị nghén, chế độ ăn uống của các mẹ sẽ có nhiều thay đổi, ăn nhiều đồ bổ dưỡng rất dễ gây nên bệnh táo bón. Khi bị táo bón mà các mẹ cứ gắng sức đi vệ sinh thì nguy cơ bị trĩ sẽ ngày càng cao hơn.
Bà bầu ăn nhiều chất xơ có thể đề phòng trĩ khi mang thai. (Ảnh minh họa)
Vì bụng to gây vướng víu nên nhiều mẹ bầu thường vệ sinh hậu môn không được sạch, từ đó tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và làm vùng hậu môn bị viêm nhiễm. Điều đó sẽ gây phải bệnh trĩ và nếu hiện trạng này không được giải quyết sớm thì sẽ làm bệnh thêm nặng.Việc các bà bầu không ngủ đủ 8 tiếng/ngày cũng là một trong các nguyên nhân gây nên bệnh trĩ.
May mắn thay, trĩ chỉ là một căn bệnh tạm thời và có thể được hỗ trợ điều trị nếu phát hiện sớm và khắc phục kịp thời. Nhìn chung, mẹ nên chọn những cách hỗ trợ điều trị tự nhiên trước như cải thiện chế độ ăn uống và sinh hoạt trước khi sử dụng thuốc.
Trước tiên, cần thay đổi chế độ ăn nhiều chất xơ bao gồm rau xanh, trái cây và ngũ cốc giúp có thai đẩy lùi táo bón hiệu quả, do đó giúp hạn chế tình trạng đi đại tiện khó khăn và tổn thương cơ hậu môn. Bên cạnh đó, uống nhiều nước cũng giúp bà bầu bổ sung nước cho cơ thể để các tĩnh mạch cơ thể khỏe mạnh, giúp phòng ngừa bệnh trĩ.
Để hỗ trợ điều trị bệnh trĩ hiệu bằng thuốc, mẹ bầu cũng nên ưu tiên dùng các phương pháp thảo mộc tự nhiên thay vì dùng thuốc kê đơn. Dưới đây là một số cách tự nhiên để mẹ bầu "chiến đấu" với bệnh trĩ trong những tháng cuối của thai kỳ:
- Tắm với nước ấm và ngồi trong bồn tắm có nước ấm vài lần trong ngày, mỗi lần 10 phút.
- Châm cứu để lưu thông mạch máu.
- Dùng toner cây phỉ để bôi lên vùng hậu môn.
- Dùng cồn thuốc kim sa bôi vào vùng hậu môn.
- Mát-xa vùng hậu môn nhẹ nhàng để giảm cảm giác khó chịu, nóng rát, chú ý không gãi mạnh hoặc làm trầy xước vùng da hậu môn để phòng ngừa viêm nhiễm hậu môn.
Thường xuyên tập thể dục cũng có thể giúp ngăn ngừa bệnh trĩ khi bệnh thai. (Ảnh minh họa)
Để đề phòng bị trĩ khi mang thai, mẹ bầu nên lưu ý: - Giữ vệ sinh vùng hậu môn: Sau mỗi lần đi toilet, mẹ bầu nhớ phải vệ sinh vùng hậu môn thật sạch sẽ bằng loại giấy mền, khăn ướt không tẩm hương thơm hay chất cồn. Tránh dùng những loại giấy khô gây tăng tình trạng nghiêm trọng của bệnh.
- Tránh ngồi quá lâu: Việc ngồi một chỗ quá lâu sẽ làm tăng áp lực đối với các tĩnh mạch ở hậu môn và trực tràng, tăng mức độ nặng của bệnh trĩ. Vì vậy, mẹ bầu nên thường xuyên đi lại hoặc nằm xuống nghỉ ngơi thay vì ngồi quá lâu.
- Tránh hiện tượng táo bón bằng cách ăn nhiều loại thực phẩm giàu chất xơ, uống nhiều nước.
- Tập luyện thể thao cũng là phương pháp hữu hiệu chữa bệnh trĩ. Chỉ đơn giản là đi bộ hay tập các bài tập liên quan tới xương chậu, tập kegel cũng rất tốt.
Bà bầu ngủ nhiều có tốt không?
Khi , giấc ngủ là cực kỳ quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ và bé. Có nhiều mẹ bầu thường xuyên than phiền về chuyện mất ngủ, khó ngủ nhưng cũng không thiếu những mẹ rơi vào trường hợp "nghén ngủ", ngủ bao nhiều cũng không thấy đủ. Vậy nếu mẹ bầu ngủ nhiều thì có tốt không?
Ngủ đủ giấc giúp mẹ bầu hồi phục sức khỏe
Khi mang thai, do tác động của progesterone nên mẹ bầu thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, thèm ngủ và có thể ngủ hơn 8 tiếng một ngày.
Trên thực tế, cơ thể mang thai chịu không ít áp lực. Tim phải hoạt động với công suất gấp 5 lần bình thường, thận cũng phải vận động hết sức nhằm thích ứng với sự gia tăng lưu lượng máu trong khi đó thì các khớp phải chịu đựng trọng lượng có chiều hướng gia tăng mỗi ngày của cả mẹ lẫn thai nhi. Chính vì thế mà cơ thể mẹ bầu cần được phục hồi. Và ngủ chính là cách phục hồi sức khỏe cho mẹ bầu một cách hiệu quả nhất.
Các mẹ có biết theo như nhiều nghiên cứu thì nguy cơ sinh mổ ở các mẹ bầu ngủ dưới 6 tiếng mỗi đêm cao hơn 4,5 lần cũng như thời gian chuyển dạ cũng sẽ kéo dài hơn so với các mẹ bầu ngủ từ 7 tiếng mỗi đêm. Chính vì thế mà việc ngủ đủ giấc mỗi đêm chính là chìa khóa giúp mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh.
Bà bầu ngủ nhiều dễ sinh bệnh
Tuy ngủ giúp mẹ bầu phục hồi năng lượng nhưng nếu ngủ quá 10 tiếng mỗi ngày sẽ có những ảnh hưởng không tốt đến mẹ và bé.
bà bầu ngủ nhiều có thể đối mặt với nguy cơ thuyên tắc phổi trong quá trình ngủ. Vì việc nằm nhiều thúc đẩy sự phát triển các huyết khối ở tĩnh mạch chân. Các huyết khối này khi di chuyển lên phổi sẽ gây ra tắc nghẽn.
một số các nghiên cứu cũng cho thấy bà bầu ngủ nhiều có xu hướng ít vận động hơn hẳn và gây ra tình trạng cứng cơ, dễ gãy xương.
ngủ nhiều, ít vận động làm tăng mức đường huyết và gây ra chứng tiểu đường thai kỳ. Triệu chứng này có thể dẫn đến chứng tiền sản giật nguy hiểm cho cả mẹ lẫn con.
Như vậy, mẹ bầu nên cân bằng thời gian ngủ hợp lý kết hợp tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.
Trong thời gian 3 tháng đầu và 3 tháng giữa thai kỳ, trọng lượng thai nhi còn nhỏ nên mẹ bầu có thể ngủ ở bất kể tư thế nào (trừ nằm xấp) miễn sao là cảm thấy thoải mái và ngủ ngon giấc.Riêng ở giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ, các bà bầu nên nằm nghiêng người để có được cảm giác dễ chịu và an toàn nhất. Theo đó, việc nằm nghiêng có thể thực hiện ở cả hai bên, tuy nhiên các bà bầu nên nằm nghiêng sang trái và kê thêm gối dưới bụng.
Nằm như vậy, sẽ làm cho hệ tuần hoàn của thai nhi tốt hơn và đỡ khó thở cho bà bầu. Bởi giai đoạn này, bụng bà bầu thường phát triển rất nhanh, nếu nằm ngửa sẽ bị dồn lên ngực, vì thế việc nằm nghiêng các mẹ bầu sẽ thoải mái hơn.
Ngủ đủ giấc giúp mẹ bầu hồi phục sức khỏe
Khi mang thai, do tác động của progesterone nên mẹ bầu thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, thèm ngủ và có thể ngủ hơn 8 tiếng một ngày.
Trên thực tế, cơ thể mang thai chịu không ít áp lực. Tim phải hoạt động với công suất gấp 5 lần bình thường, thận cũng phải vận động hết sức nhằm thích ứng với sự gia tăng lưu lượng máu trong khi đó thì các khớp phải chịu đựng trọng lượng có chiều hướng gia tăng mỗi ngày của cả mẹ lẫn thai nhi. Chính vì thế mà cơ thể mẹ bầu cần được phục hồi. Và ngủ chính là cách phục hồi sức khỏe cho mẹ bầu một cách hiệu quả nhất.
Giấc ngủ sâu giúp mẹ bầu hồi phục năng lượng. (Ảnh minh họa)
Giấc ngủ đủ giúp cơ thể mẹ bầu phục hồi sau những ảnh hưởng đến từ việc thai nhi càng ngày càng phát triển đồng nghĩa với áp lực mà mẹ bầu chịu đựng càng ngày càng gia tăng. Chưa kể, một giấc ngủ đủ còn giúp cải thiện hệ miễn dịch của mẹ bầu.Các mẹ có biết theo như nhiều nghiên cứu thì nguy cơ sinh mổ ở các mẹ bầu ngủ dưới 6 tiếng mỗi đêm cao hơn 4,5 lần cũng như thời gian chuyển dạ cũng sẽ kéo dài hơn so với các mẹ bầu ngủ từ 7 tiếng mỗi đêm. Chính vì thế mà việc ngủ đủ giấc mỗi đêm chính là chìa khóa giúp mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh.
Bà bầu ngủ nhiều dễ sinh bệnh
Tuy ngủ giúp mẹ bầu phục hồi năng lượng nhưng nếu ngủ quá 10 tiếng mỗi ngày sẽ có những ảnh hưởng không tốt đến mẹ và bé.
bà bầu ngủ nhiều có thể đối mặt với nguy cơ thuyên tắc phổi trong quá trình ngủ. Vì việc nằm nhiều thúc đẩy sự phát triển các huyết khối ở tĩnh mạch chân. Các huyết khối này khi di chuyển lên phổi sẽ gây ra tắc nghẽn.
một số các nghiên cứu cũng cho thấy bà bầu ngủ nhiều có xu hướng ít vận động hơn hẳn và gây ra tình trạng cứng cơ, dễ gãy xương.
ngủ nhiều, ít vận động làm tăng mức đường huyết và gây ra chứng tiểu đường thai kỳ. Triệu chứng này có thể dẫn đến chứng tiền sản giật nguy hiểm cho cả mẹ lẫn con.
Như vậy, mẹ bầu nên cân bằng thời gian ngủ hợp lý kết hợp tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.
Ngủ 9-10 tiếng một ngày, mẹ bầu nên ra ngoài vận động thường xuyên. (Ảnh minh họa)
Ngoài việc cân nhắc bà bầu ngủ nhiều có tốt không thì mẹ cũng nên tìm hiểu trước những tư thế ngủ thích hợp cho mẹ bầu, không gây ảnh hưởng xấu đến thai nhi.Trong thời gian 3 tháng đầu và 3 tháng giữa thai kỳ, trọng lượng thai nhi còn nhỏ nên mẹ bầu có thể ngủ ở bất kể tư thế nào (trừ nằm xấp) miễn sao là cảm thấy thoải mái và ngủ ngon giấc.Riêng ở giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ, các bà bầu nên nằm nghiêng người để có được cảm giác dễ chịu và an toàn nhất. Theo đó, việc nằm nghiêng có thể thực hiện ở cả hai bên, tuy nhiên các bà bầu nên nằm nghiêng sang trái và kê thêm gối dưới bụng.
Nằm như vậy, sẽ làm cho hệ tuần hoàn của thai nhi tốt hơn và đỡ khó thở cho bà bầu. Bởi giai đoạn này, bụng bà bầu thường phát triển rất nhanh, nếu nằm ngửa sẽ bị dồn lên ngực, vì thế việc nằm nghiêng các mẹ bầu sẽ thoải mái hơn.
Mang thai 18 tuần giảm 7kg có ảnh hưởng gì đến thai nhi không?
Chào bác sĩ. Hiện nay vợ em đang mang bầu 18 tuần nhưng giảm 7kg như vậy có bị ảnh hưởng gì tới em bé không? Vợ em còn bị thiếu máu và thiếu sắt người hay bị chóng mặt, mệt mỏi, nôn mửa liên tục. Em đưa vợ đi khám thì chỉ được bác sĩ chỉ định uống bổ sung sắt. Không biết như vậy có đủ không? Vợ em nên lưu ý những vấn đề gì khác ạ?
Mẹ bầu nên tăng bao nhiêu cân khi mang bầu còn tùy vào cân nặng, tình trạng sức khỏe trước khi . (Ảnh minh họa)
Trả lời: Chào bạn!
Trường hợp của vợ bạn cần phải được bác sĩ khám trực tiếp đánh giá thể trạng vì nếu cơ thể thai phụ trước khi mang thai thừa cân hay bình thường hoặc suy kiệt mà giảm 7kg thì phương pháp xử lý sẽ khác hoàn toàn nhau.
Khi mang thai thì việc tăng cân là hiển nhiên để đảm bảo sức khỏe cả mẹ và bé nhưng có mốc tương đối như sau:
- Mẹ có cân nặng bình thường trước khi mang thai nên tăng 11,3 – 16kg.
- Nếu người mẹ thiếu cân trước khi mang thai nên tăng 12,7 – 18,3kg.
- Trường hợp mẹ dư thừa cân trước khi mang thai, nên tăng 7 – 11,3kg.
- Nếu mẹ có song thai thì nên tăng 16 – 20,5kg.
Trong ba tháng đầu của thai kỳ, người mẹ nên tăng 1kg, ba tháng giữa tăng 5kg, ba tháng cuối tăng 6kg. Có nhiều bà mẹ ít tăng cân hoặc không tăng cân trong 3 tháng đầu thai kỳ vì bị nghén nhưng phần lớn vẫn tăng được 0,9 – 1,8kg.
Trường hợp vợ bạn có biểu hiện giảm cân dẫn đến tình trạng hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, nôn mửa nhiều thì phải khám sớm tìm nguyên nhân và tinh chỉnh lại thể trạng cho tốt nếu không ảnh hưởng sự phát triển của thai, có thể suy dinh dưỡng, dễ dọa sảy, dọa đẻ non,...
Tùy vào tình trạng thai phụ khi khám mà bác sĩ sẽ kê đơn phù hợp. Nếu bạn không yên tâm có thể xin khám tuyến cơ sở chuyên khoa sản cao hơn để kiểm tra lại. Nếu thiếu máu thì bác sĩ cho bổ sung sắt là hợp lý.
Ngoài ra, bạn nên chú ý giúp vợ bổ sung các thực phẩm dinh dưỡng đầy đủ, đa dạng món ăn, chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ, bổ sung lượng nước trên dưới 3 lít/ ngày, tránh stress, tinh thần thoải mái và nghỉ ngơi hợp lý với môi trường yên tĩnh thoải mái.
Những thắc mắc của quý độc giả về sẽ được các chuyên gia giải đáp vào 15h30 thứ 3, 5 và thứ 7 hàng tuần trên chuyên mục Bà Bầu - hoibamebimsua.blogspot.com |
Cách chăm sóc trẻ sơ sinh bị sốt khi tiêm phòng
Vì sao trẻ sơ sinh bị sốt khi tiêm phòng?
Theo Bác sĩ Hoàng Ánh Quyết, Phòng khám tư vấn và điều trị dự phòng Hà Nội, tiêm chủng mục đích quan trọng nhất là phòng bệnh. Có thể có nhưng tuyệt đại đa số là những phản ứng bình thường, bố mẹ cũng không nên quá lo lắng khi trẻ sơ sinh bị sốt khi tiêm phòng trong 24h, đau sưng tại chỗ tiêm.
Đó là phản ứng bình thường sau tiêm phòng vì cơ thể nhìn nhận vắc-xin như một tác nhân lạ và có phản ứng lại để chống nhiễm trùng.
Sưng tấy, sốt nhẹ thường là phản ứng bình thường của cơ thể sau khi tiêm phòng. (Ảnh minh họa)
Khi trẻ sốt, cơ thể khó chịu, lại có cảm giác sưng đau ở vết tiêm thì em bé quấy khóc là điều đương nhiên nên không có gì phải lo lắng quá mức.Chính bởi vậy, những phản ứng như sốt nhẹ trong 24 giờ hay đau sưng tại chỗ tiêm cũng không cần xử trí gì. Tuy nhiên, sau khi tiêm xong bé phải được theo dõi sát sao tại cơ sở tiêm 30 phút. Bên cạnh đó, gia đình cũng phải theo dõi bé trong vòng 24h-48h sau tiêm.
Ngoài ra, nếu con khóc thét, quấy khóc dai dẳng, sốt cao hay dị ứng mề đay (nổi mề đay là do cơ thể bị dị ứng với kháng nguyên đưa vào - PV) phải đưa bé đi khám sớm nhất có thể.
Cách chăm sóc trẻ sơ sinh bị sốt khi tiêm phòng
Nếu con bị sốt, các mẹ có thể giúp trẻ giảm khó chịu bằng các cách sau:
- Dành nhiều thời gian ngủ và nghỉ ngơi cho trẻ, giới hạn khoảng thời gian chơi.
- Giữ bé trong nhà để tránh gió và không khí bụi bặm, tránh tiếp xúc với quá nhiều người lạ và nếu phải đưa bé ra ngoài thì không được quá lâu.
- Cho bé mặc những bộ quần áo nhẹ, không quá dày.
- Với những trẻ bú sữa mẹ, hãy cho con dùng sữa thường xuyên hơn vì sữa mẹ có tác dụng hạ sốt, tăng sức đề kháng rất tốt.
- Kiểm tra nhiệt độ cho trẻ thường xuyên.
- Theo bác sĩ Ánh Quyết, những trường hợp vắc xin được nhà sản xuất khuyến cáo đau nhiều, sưng nhiều tại chỗ tiêm hoặc sốt, bố mẹ cần phải chườm mát cho con. Nếu trẻ đau sưng nhiều, bố mẹ có thể chườm mát bằng cách lấy chai nước bọc vào khăn chườm cho con.
Nghiêm cấm không được chườm lạnh hoặc can thiệp vào chỗ tiêm như bôi, xoa thuốc bởi khi tiêm phòng vắc xin sẽ kích thích miễn dịch nguyên thủy (tức là tại chỗ tiêm bạch cầu và các tế bào bị giãn mạch ra để miễn dịch) và miễn dịch thích nghi (tức là sau khi đưa kháng nguyên vào cơ thể, bạch cầu sẽ bắt giữ kháng nguyên thành lập kháng thể giúp bé phòng được bệnh).
- Không dùng bông sát khuẩn sẽ tiêu diệt mất kháng nguyên, ngăn cản miễn dịch.
Các mẹ nên lưu ý kiểm tra nhiệt độ của con thường xuyên. (Ảnh minh họa)
Khi nào bố mẹ cần đưa bé đi bác sĩ ngay?Khi trẻ có những biểu hiện này sau khi tiêm, các bậc phụ huynh cần đưa trẻ đến khám bác sĩ ngay.
- Trẻ sơ sinh bị sốt khi tiêm phòng từ 39 độ C trở lên.
- Người ốm yếu, sắc mặt nhợt nhạt.
- Trong trạng thái lơ mơ, bỏ bú, bỏ ăn.
- Khóc liên tục trong hơn 3 giờ đồng hồ.
- Nôn mửa, đại tiện ra máu.
- Xuất hiện phát ban.
- Co giật.
- Sốt liên tục trong hơn 48 giờ.
Mẹ ăn gì để có thể giúp ích cho việc có thai?
Lối sống, chế độ ăn uống thật sự có liên quan đến khả năng sinh sản? Trước đây khi bệnh nhân hỏi câu này, mình cũng không đưa ra được loại thức ăn cụ thể nào có thể hỗ trợ cho bệnh nhân đang mong con, có lẽ khi bệnh nhân đến Trung tâm hỗ trợ sinh sản thì mong ước duy nhất là "làm sao để nhanh có con – bằng cách chọn lựa một phương pháp điều trị cụ thể".
Đến giờ, cũng chưa có hướng dẫn thực hành nào về chế độ dinh dưỡng cho cặp vợ chồng mong con. Bài này cũng chỉ là tổng hợp thông tin về những dưỡng chất – được cho rằng - có lợi cho khả năng sinh sản có đúng là vậy hay không?
Hay nghe, hay gặp thì có Vitamin E, vitamin C, omega-3. Xa hơn, L-arginine, N-acetyl-cysteine…Thật ra thì bổ sung chất chống oxy hoá chưa được chứng minh là có cải thiện tỷ lệ có thai và tỷ lệ sinh sống. Đối với những cặp vợ chồng đang điều trị hiếm muộn thì càng không có chứng cứ chất chống oxy hoá sẽ làm tăng tỷ lệ thành công của chu kỳ điều trị.
Vitamin B
Tiềm năng nhất là folate (hay acid folic) và vitamin B12. Acid folic đã được chứng minh là giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi và được ứng dụng nhiều. Về tác dụng cải thiện khả năng sinh sản thì ít được nói đến hơn. Tuy nhiên, những khảo sát mới đều ủng hộ acid folic có tác dụng hỗ trợ khả năng có thai. Acid folic có thể có trong viên đa sinh tố cho những bà mẹ mang thai và cho con bú, hoặc viên riêng biệt. Sử dụng acid folic có khả năng rút ngắn thời gian thụ thai ở phụ nữ mong con.
Đối với điều trị hiếm muộn, bệnh nhân được bổ sung acid folic và vitamin B12 trước điều trị có chất lượng trứng và phôi tốt hơn, tỷ lệ sinh sống cao hơn so với những bệnh nhân không sử dụng. Mặt khác, dùng acid folic trước và trong mang thai có thể làm giảm nguy cơ sẩy thai. Vì vậy, việc sử dụng viên đa sinh tố (multivitamin) có chứa acid folic trước sinh là hoàn toàn có lợi cho những ai đang mong con hay chuẩn bị mang thai.
Vitamin D
Vitamin D hiện đang rất "hot" vì ngày càng nhiều tác dụng của nó được ghi nhận. Đối với sinh sản, vitamin D có liên quan đến trứng, nội mạc tử cung, bánh nhau, có khả năng "sửa chữa" những trục trặc liên quan đến rụng trứng, quá trình phát triển của trứng. Những phụ nữ đã từng sẩy thai trước 10 tuần có nồng độ vitamin D trong máu thấp hơn những bệnh nhân chưa từng sẩy thai.
Đối với bệnh nhân hiếm muộn, tỷ lệ bệnh nhân có thai sau IVF ở bệnh nhân không thiếu vitamin D cao gấp 4 lần bệnh nhân thiếu vitamin D. Đặc biệt ở nhóm bệnh nhân mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), bổ sung vitamin D có thể làm tăng cơ hội có thai.
Ở nước nhiệt đới như Việt Nam mình, đặc biệt là miền Nam, nắng quanh năm nhưng vẫn thiếu viatmin D như thường. Hơn nữa chế độ ăn nhiều khi không hợp lý nên bổ sung vitamin D có thể thay bằng đường uống. Chế phẩm vitamin D trên thị trường khá đa dạng, bạn có thể tư vấn thêm bác sĩ đang điều trị cho mình.
Acid béo có vai trò cực kỳ quan trọng trong giai đoạn sớm của việc hình thành và phát triển của phôi thai, đặc biệt là sự làm tổ của phôi. Đến nay thì người ta vẫn còn tranh cãi về vai trò và tác dụng của acid béo, nhưng kết luận cuối cùng là sử dụng ít acid béo, như omega-3, sử dụng ít trans fatty acid (một dạng chất béo không bão hoà) có lợi cho khả năng sinh sản của phụ nữ.
Các chế phẩm từ sữa
Các chế phẩm từ sữa chứa galactose và khả năng có chứa estrogen nên về lý thuyết được xem là bất lợi cho phụ nữ mong con. Tuy nhiên, người ta so sánh phụ nữ uống từ 3 ly sữa trở lên mỗi ngày lại giảm nguy cơ hiếm muốn so với không uống sữa. Chưa có bằng chứng cho thấy tiêu thụ sữa hay các sản phẩm từ sữa liên quan đến vô sinh do không rụng trứng. Vì vậy, đến nay, không có bằng chứng cho thấy sữa và các sản phẩm từ sữa gây hại cho khả năng sinh sản của phụ nữ. Cá nhân mình thấy các sản phẩm từ sữa (như sữa chua, phô mai…) thì quá ngon và không có lý do gì để cự tuyệt.
Thịt, cá, đậu nành
Lượng thịt đỏ (như thịt bò), hay thịt trắng (như thịt gà) hiện tại không liên quan gì đến khả năng sinh sản, tuy nhiên, khuyến cáo hạn chế thịt đỏ vì nhiều lý do sức khoẻ khác.
Cá rất tốt cho bà mẹ mang thai, người ta chỉ khuyến cáo rằng nơi nguồn nước ô nhiễm, nhất là chất thải công nghiệp thì có nguy cơ thịt cá có thuỷ ngân, chì...
Thú vị nhất là đậu nành và thực phẩm chế biến từ đậu nành. Tác dụng của đậu nành cũng giống như nhiều loại thực phẩm khác, khi thì khuyên dùng, khi thì lại khuyên hạn chế do khả năng gây hại, có lúc thì nói không liên quan gì, ăn thoải mái thôi. Cho đến hiện tại thì phần thắng nghiêng về phe "ủng hộ", nghĩa là có lợi cho bệnh nhân mong con, kể cả bệnh nhân đang điều trị vô sinh.
Một chế độ ăn uống lành mạnh đúng nghĩa là đầy đủ dinh dưỡng, đa dạng. Không hề có loại thực phẩm thần kỳ nào giúp bạn có thai tức thì, nên bạn cũng đừng lo lắng. Việc bổ sung chất dinh dưỡng không thể thay thế cho điều trị nếu bạn gặp vấn đề thật sự về sinh sản. Nên giờ, chắc câu trả lời cho bệnh nhân nên ăn gì đã rõ ràng hơn, nhưng nhắc lại là "thông tin này không thể thay thế những can thiệp cần thiết".
Đến giờ, cũng chưa có hướng dẫn thực hành nào về chế độ dinh dưỡng cho cặp vợ chồng mong con. Bài này cũng chỉ là tổng hợp thông tin về những dưỡng chất – được cho rằng - có lợi cho khả năng sinh sản có đúng là vậy hay không?
Những khảo sát mới đều ủng hộ acid folic có tác dụng hỗ trợ khả năng có thai. (ảnh minh họa)
Chất chống oxy hóa (Antioxidants)Hay nghe, hay gặp thì có Vitamin E, vitamin C, omega-3. Xa hơn, L-arginine, N-acetyl-cysteine…Thật ra thì bổ sung chất chống oxy hoá chưa được chứng minh là có cải thiện tỷ lệ có thai và tỷ lệ sinh sống. Đối với những cặp vợ chồng đang điều trị hiếm muộn thì càng không có chứng cứ chất chống oxy hoá sẽ làm tăng tỷ lệ thành công của chu kỳ điều trị.
Vitamin B
Tiềm năng nhất là folate (hay acid folic) và vitamin B12. Acid folic đã được chứng minh là giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi và được ứng dụng nhiều. Về tác dụng cải thiện khả năng sinh sản thì ít được nói đến hơn. Tuy nhiên, những khảo sát mới đều ủng hộ acid folic có tác dụng hỗ trợ khả năng có thai. Acid folic có thể có trong viên đa sinh tố cho những bà mẹ mang thai và cho con bú, hoặc viên riêng biệt. Sử dụng acid folic có khả năng rút ngắn thời gian thụ thai ở phụ nữ mong con.
Đối với điều trị hiếm muộn, bệnh nhân được bổ sung acid folic và vitamin B12 trước điều trị có chất lượng trứng và phôi tốt hơn, tỷ lệ sinh sống cao hơn so với những bệnh nhân không sử dụng. Mặt khác, dùng acid folic trước và trong mang thai có thể làm giảm nguy cơ sẩy thai. Vì vậy, việc sử dụng viên đa sinh tố (multivitamin) có chứa acid folic trước sinh là hoàn toàn có lợi cho những ai đang mong con hay chuẩn bị mang thai.
Vitamin D
Vitamin D hiện đang rất "hot" vì ngày càng nhiều tác dụng của nó được ghi nhận. Đối với sinh sản, vitamin D có liên quan đến trứng, nội mạc tử cung, bánh nhau, có khả năng "sửa chữa" những trục trặc liên quan đến rụng trứng, quá trình phát triển của trứng. Những phụ nữ đã từng sẩy thai trước 10 tuần có nồng độ vitamin D trong máu thấp hơn những bệnh nhân chưa từng sẩy thai.
Đối với bệnh nhân hiếm muộn, tỷ lệ bệnh nhân có thai sau IVF ở bệnh nhân không thiếu vitamin D cao gấp 4 lần bệnh nhân thiếu vitamin D. Đặc biệt ở nhóm bệnh nhân mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), bổ sung vitamin D có thể làm tăng cơ hội có thai.
Ở nước nhiệt đới như Việt Nam mình, đặc biệt là miền Nam, nắng quanh năm nhưng vẫn thiếu viatmin D như thường. Hơn nữa chế độ ăn nhiều khi không hợp lý nên bổ sung vitamin D có thể thay bằng đường uống. Chế phẩm vitamin D trên thị trường khá đa dạng, bạn có thể tư vấn thêm bác sĩ đang điều trị cho mình.
Đối với sinh sản, vitamin D có liên quan đến trứng, nội mạc tử cung, bánh nhau, có khả năng "sửa chữa" những trục trặc liên quan đến rụng trứng. (ảnh minh họa)
Acid béoAcid béo có vai trò cực kỳ quan trọng trong giai đoạn sớm của việc hình thành và phát triển của phôi thai, đặc biệt là sự làm tổ của phôi. Đến nay thì người ta vẫn còn tranh cãi về vai trò và tác dụng của acid béo, nhưng kết luận cuối cùng là sử dụng ít acid béo, như omega-3, sử dụng ít trans fatty acid (một dạng chất béo không bão hoà) có lợi cho khả năng sinh sản của phụ nữ.
Các chế phẩm từ sữa
Tin liên quan
Tinh trùng của chồng dù yếu vẫn "bơi vun vút" nhờ những cách này!
Sau khi vợ chồng quan hệ, trứng gặp tinh trùng bao lâu thì làm tổ?
Thịt, cá, đậu nành
Lượng thịt đỏ (như thịt bò), hay thịt trắng (như thịt gà) hiện tại không liên quan gì đến khả năng sinh sản, tuy nhiên, khuyến cáo hạn chế thịt đỏ vì nhiều lý do sức khoẻ khác.
Cá rất tốt cho bà mẹ mang thai, người ta chỉ khuyến cáo rằng nơi nguồn nước ô nhiễm, nhất là chất thải công nghiệp thì có nguy cơ thịt cá có thuỷ ngân, chì...
Thú vị nhất là đậu nành và thực phẩm chế biến từ đậu nành. Tác dụng của đậu nành cũng giống như nhiều loại thực phẩm khác, khi thì khuyên dùng, khi thì lại khuyên hạn chế do khả năng gây hại, có lúc thì nói không liên quan gì, ăn thoải mái thôi. Cho đến hiện tại thì phần thắng nghiêng về phe "ủng hộ", nghĩa là có lợi cho bệnh nhân mong con, kể cả bệnh nhân đang điều trị vô sinh.
Một chế độ ăn uống lành mạnh đúng nghĩa là đầy đủ dinh dưỡng, đa dạng. Không hề có loại thực phẩm thần kỳ nào giúp bạn có thai tức thì, nên bạn cũng đừng lo lắng. Việc bổ sung chất dinh dưỡng không thể thay thế cho điều trị nếu bạn gặp vấn đề thật sự về sinh sản. Nên giờ, chắc câu trả lời cho bệnh nhân nên ăn gì đã rõ ràng hơn, nhưng nhắc lại là "thông tin này không thể thay thế những can thiệp cần thiết".
Nghe người trong cuộc tiết lộ sự thật về "chuyện ấy" khi mang thai
"Chuyện ấy" trong thai kì luôn là chủ đề tế nhị và hạn chế được nói đến, khiến nhiều người luôn tò mò. Chính vì thế, một cuộc phỏng vấn để những "người trong cuộc" chia sẻ cảm nhận thực tế của họ về vấn đề này đã được thực hiện nhằm đem đến cái nhìn chân thực nhất về trải nghiệm đặc biệt của cả hai giới.
Bầu bí khiến tôi trở nên nhạy cảm hơn, vì thế chuyện tình dục đối với tôi mà nói, chỉ có thể tốt bằng hoặc tệ hơn, chứ không thể tuyệt vời hơn bình thường được. Suốt thai kì, "chuyện ấy" với tôi khá nhàm chán vì tôi quá mệt để thử nghiệm các điều mới lạ. Tôi cũng không thể giữ nguyên một tư thế do bụng bầu quá lớn. Đặc biệt, việc em bé cứ di chuyển trong bụng mẹ khi đang "gần gũi" với chồng ở tam cá nguyệt thứ 3 khiến tôi thấy khá là kì cục.
Khi mang bầu, tôi cảm thấy mình béo ú và chán ghét "chuyện chăn gối". Chồng tôi nói rằng sự gần gũi vợ chồng không hề tuyệt vời hơn khi tôi mang bầu bởi vì tôi luôn không thoải mái, dù vậy, nhu cầu của tôi thực sự gia tăng trong suốt thai kì.
"Chuyện ấy" trong thai kì thực sự tuyệt vời với tôi. Bầu bí không làm giảm ham muốn của tôi, và sau khi sinh, chúng tôi thậm chí rất khó để đợi qua 6 tuần để tiếp tục "gần gũi" với nhau.
Tôi đã hơi lo lắng khi vợ mình bắt đầu lộ bụng bầu rõ hơn, nhưng thực tế là chúng tôi đã có trải nghiệm "chuyện ấy" tuyệt vời nhất từ trước đến nay. Tôi đã e ngại rằng mình có thể làm tổn thương em bé hay vợ mình nhưng chúng tôi đã tìm ra các tư thế dễ chịu và làm từ từ. Ban đầu, vợ tôi phải hướng dẫn tôi nhưng sau đó tôi đã có thể hoàn toàn làm chủ và tận hưởng nó.
Chúng tôi đã quan hệ tình dục khoảng 2 đến 3 lần kể từ khi vợ tôi mang bầu cho đến nay, phần lớn là ở những tháng đầu tiên. Cơ thể của khi mang bầu đối với tôi không thực sự hấp dẫn. Mặc dù nó có thể rất đẹp, nhưng với "chuyện ấy" thì không.
Vợ tôi đang ở tháng thứ 9 của thai kì. Bầu bí rõ ràng làm cô ấy ham muốn nhiều hơn hẳn. Thế nhưng, "chuyện ấy" khi mang bầu tệ hơn bình thường rất nhiều.
Trước khi mang bầu, chúng tôi cũng không "gần gũi" quá thường xuyên, thế nhưng bầu bí khiến xương chậu của vợ tôi rộng hơn, khiến chúng tôi không thể làm gì đó mới mẻ, chưa kể đến bụng bầu cứ luôn chắn giữa cả hai. Mặc dù tư thế từ phía sau vẫn khá ổn, nhưng những tư thế còn lại đều gây ra đau đớn và không thoải mái.
"Tôi hoàn toàn tận hưởng "chuyện ấy" trong suốt thai kì." (Ảnh minh họa)
Tăng tuần hoàn máu xuống vùng xương chậu và gia tăng hormone khiến tôi cực kì hứng thú với chuyện chăn gối. Có thể những chất lỏng ở cổ tử cung và những dây thần kinh trở nên nhạy cảm hơn hẳn khiến tôi có thể có được trải nghiệm "chuyện ấy" tuyệt vời đến thế.Bầu bí khiến tôi trở nên nhạy cảm hơn, vì thế chuyện tình dục đối với tôi mà nói, chỉ có thể tốt bằng hoặc tệ hơn, chứ không thể tuyệt vời hơn bình thường được. Suốt thai kì, "chuyện ấy" với tôi khá nhàm chán vì tôi quá mệt để thử nghiệm các điều mới lạ. Tôi cũng không thể giữ nguyên một tư thế do bụng bầu quá lớn. Đặc biệt, việc em bé cứ di chuyển trong bụng mẹ khi đang "gần gũi" với chồng ở tam cá nguyệt thứ 3 khiến tôi thấy khá là kì cục.
Khi mang bầu, tôi cảm thấy mình béo ú và chán ghét "chuyện chăn gối". Chồng tôi nói rằng sự gần gũi vợ chồng không hề tuyệt vời hơn khi tôi mang bầu bởi vì tôi luôn không thoải mái, dù vậy, nhu cầu của tôi thực sự gia tăng trong suốt thai kì.
Trải nghiệm "chuyện ấy" trong khi bầu bí có thể gây ra những cảm xúc cực đoan cho mẹ bầu như cười lớn hay khóc liên tục. (Ảnh minh họa)
Vấn đề này phụ thuộc vào lượng hormone trong cơ thể. Lần đầu tiên trong thai kì, khi vợ chồng tôi thử làm "chuyện ấy", tôi bắt đầu cười lớn và không thể ngừng lại. Lần thứ hai, tôi bật khóc rất thảm thiết và khiến chồng tôi sợ hãi. Dù là cười hay khóc thì chuyện này đều rất bình thường. Ngoại trừ những biểu hiện thái quá như vậy, thời gian còn lại của quá trình với chúng tôi khá là bình thường."Chuyện ấy" trong thai kì thực sự tuyệt vời với tôi. Bầu bí không làm giảm ham muốn của tôi, và sau khi sinh, chúng tôi thậm chí rất khó để đợi qua 6 tuần để tiếp tục "gần gũi" với nhau.
Với một số bố, bầu bí giúp đời sống tình dục của hai vợ chồng thăng hoa hơn rất nhiều (Ảnh minh họa)
Chuyện bầu bí của vợ làm gia tăng cảm xúc cho cuộc sống tình dục của chúng tôi. Hormone tăng cao khiến cô ấy có nhiều ham muốn hơn hẳn, và với tôi, chuyện đó thực sự tuyệt vời.Tôi đã hơi lo lắng khi vợ mình bắt đầu lộ bụng bầu rõ hơn, nhưng thực tế là chúng tôi đã có trải nghiệm "chuyện ấy" tuyệt vời nhất từ trước đến nay. Tôi đã e ngại rằng mình có thể làm tổn thương em bé hay vợ mình nhưng chúng tôi đã tìm ra các tư thế dễ chịu và làm từ từ. Ban đầu, vợ tôi phải hướng dẫn tôi nhưng sau đó tôi đã có thể hoàn toàn làm chủ và tận hưởng nó.
"Chuyện ấy" trong thai kì là tuyệt vời nhất (Ảnh minh họa)
Bây giờ, vợ tôi đang ở tháng thứ 6 của thai kì, và tôi luôn muốn "gần gũi" với cô ấy bất cứ lúc nào có thể. "Chuyện ấy" trong thai kì là tuyệt vời nhất!Chúng tôi đã quan hệ tình dục khoảng 2 đến 3 lần kể từ khi vợ tôi mang bầu cho đến nay, phần lớn là ở những tháng đầu tiên. Cơ thể của khi mang bầu đối với tôi không thực sự hấp dẫn. Mặc dù nó có thể rất đẹp, nhưng với "chuyện ấy" thì không.
Một số ông chồng lại cho rằng "chuyện ấy" trong thai kì tệ hơn hẳn bình thường. (Ảnh minh họa)
Vợ tôi đang ở tháng thứ 9 của thai kì. Bầu bí rõ ràng làm cô ấy ham muốn nhiều hơn hẳn. Thế nhưng, "chuyện ấy" khi mang bầu tệ hơn bình thường rất nhiều.
Trước khi mang bầu, chúng tôi cũng không "gần gũi" quá thường xuyên, thế nhưng bầu bí khiến xương chậu của vợ tôi rộng hơn, khiến chúng tôi không thể làm gì đó mới mẻ, chưa kể đến bụng bầu cứ luôn chắn giữa cả hai. Mặc dù tư thế từ phía sau vẫn khá ổn, nhưng những tư thế còn lại đều gây ra đau đớn và không thoải mái.
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)
